乳房是女性形体美的象征之一，也正是因为这点，为了丰胸，许多平胸MM用尽所有方法，包括丰胸食品、丰胸产品和按摩丰胸等等。不过，女性在让乳房健美的同时，也别忘了定期自检乳房，自检做到位，有问题及时发现及时解决，乳房才能健康，女人魅力才能尽情施展。
乳房自检方法
1
将内衣脱去，站在镜前，检视乳房高度是否对称、外型及皮肤是否有异常，乳头是否凹陷或有异常分泌物及出血。
2
两手向上举，再次观察乳房和乳头是否有步骤1中提及的异常。
3
仰卧于床上，左手置于头下，右手四指并拢，以顺时钟方向，从左侧乳头正上方采小圈平压方式检视是否有肿块，最后往乳头位置移动，同样方式检查是否有肿块。
4
左手放回原位，右手按压左侧腋下，检查是否有肿块。
5
重复3、4步骤，检查右侧乳房。
注意事项、
如果发现乳房内有肿块、乳房皮肤异常或者乳头内有异物分泌时等不正常现象时，一定要及时就医确诊。END