用南瓜进行制作南瓜羹、南瓜饼、烧南瓜、拔丝南瓜等，这些不仅美味，而且还具有很丰厚的食疗价值！
工具/原料
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南瓜
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食疗功效
方法/步骤
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1. 南瓜中具有温中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效，可以用于脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症，所以如果身上有破损可以吃点南瓜养护一下
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2.南瓜对于高血压以及肝脏的一些病变具有预防和治疗的作用，长期服用可以预防和减缓高血压发生，所以多吃南瓜可以预防疾病。
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3.南瓜中所含的甘露醇有通利大便的作用，可减少粪便的毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生，而且可以帮助通便哦。
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4.而且多吃南瓜，不易患上癌症，因为南瓜中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，可以帮助身体抗病毒，提高免疫力，预防心血管疾病以及癌症，所以南瓜真的是能强身健体预防疾病哦。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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