清肺、清肠、清胃、清肝、清胆囊、清肾脏，多吃什么少吃什么，平时注意什么？
方法/步骤
1
清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
2
清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3
清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4
清肝：每天运动10分钟。
5
清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
6
清肾脏：少吃盐， 多喝水。
注意事项
健康从生活中的点滴做起
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