由于豆浆的营养价值不错,所以现在很多家庭都会直接购买豆浆机,自己在家里面做豆浆。做豆浆看似是一个比较简单的事情,但是在做豆浆的过程中还是有许多需要注意的问题,让我们一起来看看这些需要注意的问题吧!
方法/步骤
1
浸泡豆类。在制作豆浆的过程中,会有一个浸泡豆类的步骤,如果在天气寒冷的状况下制作豆浆的话,浸泡豆类的时候,可以直接在室温下面浸泡豆类,但是如果在比较炎热的天气里面浸泡豆类的话,最好浸泡好了以后直接放到冰箱里面,这样泡的豆类不容易变质,产生酸味。
2
豆类出芽。很多朋友在浸泡豆类的过程中,会出现豆类出芽的状况,不知道这种能不能打豆浆。如果出现这种状况,其实还是可以打成豆浆的,因为在出芽的过程中,毒素还没有产生,所以可以放心的打豆浆。
3
浸泡豆类的水温。很多朋友在制作豆浆的过程中,不知道浸泡豆类的水温大概需要什么温度,大多数豆类,由于表面有活性物质,如果直接用比较热的水进行浸泡的话,就会破坏这种活性物质,但是如果用比较冷的水浸泡的话,浸泡的时间就会变长。所以想要更好的浸泡豆类,可以用和室温差不多的水来浸泡豆类就可以了。
4
正确制作水果、蔬菜豆浆。在制作豆浆的过程中,很多朋友为了让豆浆的营养更加丰富,所以会在豆浆里面添加一些水果或者蔬菜。但并不是所有的水果和蔬菜都可以加到豆浆里面,对于一些像番茄一样的酸性水果或者蔬菜,最好不要加到豆浆里面,因为豆浆遇到酸性水果、蔬菜的话会沉淀。
5
打干豆。很多朋友觉得制作豆浆太麻烦了,还要浸泡豆类,所以很多朋友在做豆浆的时候直接打干豆,其实这是一种非常得不偿失的行为,打豆浆之前之所以将豆类浸泡,第一个原因是为了让豆浆喝起来的口感更加细腻,第二个比较重要的原因就是浸泡豆类的话,可以让里面的营养物质更好的溶出,这样的豆浆喝起来更加的健康,所以在打豆浆的时候一定要用浸泡过的豆类。
6
正确保存做好的豆浆。刚做好的豆浆是滚热的,如果过一会儿要喝豆浆的话,可以直接把滚热的豆浆放在比较耐热的容器里面保存,如果想要保存时间长一点的话,可以直接等豆浆凉了以后在放到冰箱里面保存。
下一篇:怎么制作早餐五谷豆浆