心理医生
剧烈运动
【剧烈运动吧】来一次剧烈运动吧，去踢一场足球，打一场篮球，或者游泳池里激情翻滚，或者操场上疾步如风。总之，找到一个运动项目，然后充满热情的投入进去，在运动的过程中，你会得到释放，然后，低落等负面情绪随之也会减退不少，既锻炼了身体，又可以从失恋的感情中恢复过来，还不错吧。
【丢掉一切吧】如果失恋了，而且是那种永远也不可能复合的那种情况，那么要想从失恋中走出来，就要果断丢掉与他有关的东西，比如他的照片啊，还有他在节日的时候给你买的礼物，一定要狠下心来丢掉这些东西，不要舍不得，只有这样你才能痛痛快快的忘记悲伤。
【和好朋友一起玩吧】在恋爱中的时候，经常都是和恋人在一起，甚至是形影不离，然而忽略了好朋友，这个时候一定去找你最好的朋友，不仅可以发泄你自己的情绪，还能向他倾诉你自己的悲伤，而且，和他们在一起，你也会分散注意力，把注意力不放在他一个人身上，这样可以缓解痛苦，时间久了也就走出来了。
【在家买醉吧】注意，这里是在家买醉，可千万不要去酒吧，夜店买醉啊，如果那样的好，你的人生安全，财产安全可不能保证哦。而且那种做法太危险了，而且是一个浪子的表现。在家买醉不仅安全，而且可以随意的醉，但是不要醉出问题就好了。都说借酒可以消愁，何妨一试呢？
【结交新朋友吧】结交新的朋友，但不是随便的滥交，不是随便什么人可以用来做朋友的哟，还是要坚持自己的原则。只是在以前是“闭关锁国”而现在是“门户开放”。敞开自己的心扉去试着接受其他异性朋友而已。这样不仅可以多一个朋友，还可以转移注意力，自然而然的就能从失恋中恢复过来了。
【看医生吧】如果上述方法都是在不能解决你的问题，还是整天优柔寡断，沉浸在自己的世界里，终日不能自拔。那么就请去看看心理医生吧，他会帮助你走出阴霾的。不要以为只有不正常的人才回去看心理医生，这也是一份正当的职业，不要觉得去看心理医生害羞。
不要因为情绪而做出傻事
思想一定要积极点，乐观点，没什么大不了的