酸性口腔环境容易产生蛀牙，那么要怎样改变酸性口腔环境呢，下面和大家分享一下方法。
方法/步骤
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日常清洁。日常的牙齿的卫生要保持好，勤刷牙，发现牙菌斑要及时洗牙，保持牙齿和口腔的清洁，而且也可以让牙齿更漂亮，减轻口气。
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口香糖。平时可以经常嚼木糖醇，这样可以让口腔分泌更多的唾液，有助于平衡口腔的酸碱度。
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少吃甜食。各种点心、糖果、含糖量高的水果都要少吃，尤其在睡觉之前不要吃东西，这样也可以对口腔的酸性进行改善。
4
多吃碱性食物。日常生活中，我们要多吃一些碱性食物，多吃胡萝卜、大豆、豆腐、海带等帮助改善口腔环境。
6
注意生活规律。我们平时要注重生活习惯的养成，有规律的安排作息时间，可以避免包括口腔问题的其他一些身体的问题发生。
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及时就医。如果实在不舒服，建议大家及时去看医生。
注意事项
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以上经验仅供参考
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图片来自网络
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