身体出现疲劳一般都会有一系列的生理反应。通过生理反应来判断自己的健康状况是可以作为参考的
方法/步骤
1
容易犯困，睡不醒这种是疲劳最明显的特征，这时候真的无论手上的事情多么重要，都要放下来好好睡一觉
2
没精神，吃东西没味道明明睡了很久但好像睡不够，吃东西也没什么胃口。这个有可能是脾胃虚弱。引发人容易疲劳
3
腰酸，腿疼。久坐办公室，或者忙了一段时间，腰特别酸疼，睡一觉都补不好的那种，就是身体疲惫的一种反应了。
4
特别想发火，或者情绪低落这种情况比较容易出现在宝妈、单身未婚人身上。精力太分散了
5
总结：1、容易犯困，睡不醒2、没精神、吃东西没味道3、腰酸、腿疼4、特别想发火，或者情绪低落
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