整天在论坛看到这个伤，那个伤的，每看到一个例子，总是提醒自己年纪大了，要小心注意，快乐运动，健康最重要！
方法/步骤
整天在论坛看到这个伤，那个伤的，每看到一个例子，总是提醒自己年纪大了，要小心注意，快乐运动，健康最重要！ 看了最近的很多贴子，关于膝盖的伤病特别多，我在想，除了自身的身体原因，动作的原因以外，场地是否也是诱因之一? 打了多年球，场地去过不少有好的，也有不好的，每次逮到机会总会跟老板聊聊场馆的地板是用什么铺的，感觉这个也很重要，在这里不考虑灯光，风向，只看地板。 按打过的橡胶场地，做了个分类，大概这样： 一流的场地：铺设龙骨，架空高度20cm到30cm（甚至有50cm的），之后上木地板，再木地板上铺设橡胶。（大多为专业运动员训练场） 二流的场地：铺设普通龙骨，之后上木地板，再木地板上铺橡胶。（多为学校内的场馆） 三流的场地：水泥地板整平，上油漆，再铺上橡胶。（多为个体承包厂房改建） 在一流和二流场地，由于减震好，打球的伤病概率比较小，而在三流场地上打，由于地板比较硬，只是在水泥地上铺设橡胶，受伤的概率就比较高。 除了橡胶地板，还打过木地板的，水泥油漆地板的... ... 打个球累不累，连装修都得研究... ...
注意事项
感谢文章原创作者：阿-果果供稿,健之乐羽毛球 同意发表此扁文章
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