吃西红柿对皮肤有什么好处

排毒瘦身         西红柿含苹果酸，柠檬酸包沫，有机酸。能增加胃液分泌，有助于肠胃消化吸收，降低人体胆固醇的含量，降低血脂，减肥排毒。

美白护肤     西红柿中含有蛋白质，纤维素，糖类，能够去除黑眼圈，美白润肤，促进人体免疫功能。

清热止渴       西红柿性味甘，酸，凉，微寒。能够滋阴润燥，清热消暑，生津止渴，凉血降脂粒耻，抗辐射。

延缓衰老      西红柿中含番茄红素，有较强的抗氧化作用。可以延缓衰老，促进细胞再生。番茄红素还能够有效的清除体内盆昆改的自由基，修复细胞损伤，抑制DNA的氧化作用，降低癌症的发生率，防癌抗癌。

不宜生食      西红柿性味甘、酸、凉、微寒。属于寒凉类水果，体质虚弱和经期女性是不易生食的。番茄中含有可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应后，容易引起肠胃不适，不易食物的消化与吸收，但暑热患者和身体强健者可以生食。

不宜空腹食用      早晨不易空腹食用西红柿，在过于饥饿的状态下不易食用西红柿。因为此时正是肠胃分泌胃酸旺盛的时候，食用不当会引起腹痛和胃部疾病。

未成熟的西红柿      不能食用未成熟的青色西红柿，它过于苦涩，酸度过高。在它还未成熟的状态下食用，严重者会引起中毒反应，破坏肠胃健康。

西红柿和红薯      不慎食用，会引起不良反应。容易患有结石病，咽喉疾病、造成腹痛、腹泻。

孕妇不宜食用西红柿        西红柿性味甘、酸、凉、微寒。有活血凉血作用，对于孕妇来说是忌讳的食品，按体质的不同状况，食用后会造成呕吐、腹泻、胃痛胃凉，或是中毒症状，对胎儿的生长发育有害。

多吃水果蔬菜，饮用温开水，有益身体健康。