学习压力过大，经常会造成高中生记忆力减退，学习的时候，明显感觉自己的记忆力不够用，其实高中生需要背的内容非常多，那么怎么才能增强高中生记忆力呢，有哪些窍门？
方法/步骤
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缓解自己的压力高中生记忆力减退和压力有很大的关系，那么首先就要缓解自己的压力，没事的时候，可以放松自己，有些时候，压力大对自己的大脑也是有损害的。
2
锻炼身体可以适当去锻炼一下身体，如果你的身体好了，你的记忆力也会增加。
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多背文章提高记忆力要多背，自己的大脑就会非常的活跃，大脑一旦活跃，你的记忆力自然就会一点点的上升，有些时候，多玩一些和智力相关的游戏，对开发自己的大脑也有很大的帮助。
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高中生切记不要抽烟或者是喝酒，要知道，抽烟或者是喝酒对我们的身体是非常不好，而且也是直接影响我们的记忆力的，如果你长期保持抽烟喝酒这种记忆力的状态，你大脑肯定会处于涣散的状态，记忆力肯定会下降。
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