俗话说腰是大妈和少女的分界线，如果你还在为自己的大肚腩烦劳不已，那么下面就让我来给你提供几个瘦腰的好方法。
工具/原料
恒心毅力
方法/步骤
1
走路瘦腰法这个方法实用又简单，就是在日常的走动中，我们要抬头挺胸收腹，并且是用力收紧小腹，配合正确的呼吸方法，深呼吸，然后平缓的吐出气，再呼气，再吐气。
2
仰卧起坐每天做100到200个仰卧起坐，胖子也变瘦！不过这很累，需要姑娘们有很大的恒心才坚持得下来。
3
转呼啦圈趁着夏季，姑娘们赶紧转起来，转呼啦圈可以快速的燃烧腰部脂肪哦。
5
游泳游泳是一项高效的有氧运动，不仅可以瘦腰，还可以全身瘦哦。
6
跑步机跑步也是可以瘦腰的，有条件我们可以去买一台家用式跑步机，每天抽出一些时间，让你远离大肚腩。
7
涂抹粗盐粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，可以去超市购买一些粗盐，每天晚上睡觉前将粗盐加入少许热水拌成糊状，然后涂抹在腰腹上，10分钟后再将腰上的粗盐用清水洗掉。
注意事项
希望这些小方法可以帮到大家哦
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