海苔又被称为神仙菜，长寿菜，维生素宝库，营养价值很高。海苔中维生素能增强记忆。矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁锌、铜、锰等，促进儿童骨骼，牙齿的生长，是上好的零食，热量低，纤维高，几乎没有令人发胖的风险，是女性和孩子可以放心食用的美味休闲小零食。
食材
1
海苔 200克
2
麦芽糖 100克
3
生抽 20克
4
蚝油 10克
5
水 40克
6
白糖 30克
方法/步骤
1
准备好所以原料先将白芝麻放锅中炒熟，微黄就可以，不要焦掉，会苦的哦
2
所以调料放入不沾锅加热烧沸，不能熬太稠，然后改微火保温
3
在海苔上刷上薄薄一层糖浆撒满炒好的白芝麻
4
再将另一张刷了糖浆的海苔盖上去
5
放入烤箱100摄氏度，烤40分钟到1小时拿出了晾凉后，切成块，要凉了才会变脆
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注意要密封保存
注意事项
1
1、糖浆熬制，不要熬的太浓，在刷的时候应该很容易能刷上去，如果很难刷，说明熬得太浓了，可以适量再加点水，糖浆刷的太厚，吃的时候会黏牙。
2
2、烤的时候根据自家烤箱性能，但要烤好晾凉后才会变脆，也可以放烘干机烘干。
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