据统计,中国现有糖尿病患者9240万,糖尿病前期患者近1.5亿,全面有效的糖尿病管理可显著减轻疾病负担并提高患者的生活质量。血糖监测是糖尿病管理不可或缺的重要部分,科学的血糖监测方案可指导血糖控制达标、延缓并发症进展、保障治疗的有效性和安全性,同时节省不必要的医疗资源消耗。
方法/步骤
1
血糖监测很重要。 因为血糖监测有利于糖尿病控制,尤其餐后2小时血糖,而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因较多,误差大,不如血糖精确,而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况,可以更简捷地防止血糖过高、过低,有助于制定最佳治疗指标,及时调整治疗程序,从而控制空腹及餐后血糖达标,减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。
2
适当运动,合理饮食。 每位患者都知道适当运动和饮食控制。但是大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范,同时不能坚持下来。
3
采取少食多餐的原则,让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。
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