手动降低屏幕亮度大部分Mac的显示器都非常明亮，并且可以提供鲜艳的色彩和屏幕图像，但是在夜晚或低光照射的条件下，你或许更希望大幅的降低屏幕的亮度。这是您可以使用键盘亮度控件，或通过Mac上的“显示”首选项面板调整亮度。降低屏幕亮度不仅有助于帮你减轻眼部疲劳，另一个好处是Mac笔记本电脑，在屏幕更暗的情况下，有助于提升电池的使用寿命。
使用夜班换暖屏幕色调Mac有一个夜班的功能，这个功能非常棒，它可以在晚上加热Mac的显示颜色，减少屏幕蓝光，减少蓝光曝光有许多已被证实的好处，甚至在使用夜班时也可能会发现眼睛疲劳较少。提示：若没有夜班支持的Mac，可以使用Flux获得类似的效果。在Mac上启用夜班可通过“显示”首选项面板完成，按计划进行设置或与白天和夜晚时间相匹配，一般来说，最温暖的设置可为大多数用户提供最佳效果。
使用暗模式减少明亮的界面元素暗模式采用Mac上所有明亮的白色和亮灰色用户界面元素，使其呈深灰色，非常适合在夜间和低光照条件下工作。在Mac上启用暗模式只需通过MacOS中的“常规”首选项面板即可完成，目前，您需要在使用时手动启用和禁用暗模式，但未来版本的MacOS可能允许自动暗模式，类似于夜班和动态桌面的工作原理。
使用黑暗壁纸或动态桌面动态桌面会在一天中的时间自动更改壁纸，在傍晚和夜晚使用较暗的图片，这有助于降低显示器的亮度，使眼睛更容易盯着屏幕，看起来也是非常棒的。在桌面和屏幕7保护程序首选项面板中启用了动态桌面，如果您没有或不喜欢动态桌面，那么只需设置深色壁纸就可以提供相同的效果，可以减少显示屏上的亮度。
浏览网页使用Safari阅读器模式Safari阅读器模式很出色，若您正在浏览网页或在晚上阅读网页，那么将文章放入Safari阅读器非常棒，因为您可以使用主题阅读器，以便它与Mac上的黑暗模式匹配，黑色白色文本并将其变为白色，深灰色或白色，黑色。在Safari中启用阅读器模式只需单击网页URL栏中的“阅读器”按钮，然后您可以单击“aA”按钮自定义Mac上Safari阅读器的外观，包括更改颜色方案，字体和文字大小。