今天带来的是秋葵藜麦拌饭,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
1
丘比油醋汁 1勺
2
藜麦米饭 半碗
3
鸡蛋 2个
4
秋葵 8根
5
玉米肠 2根
6
鸡蛋干 1片
7
火龙果 半个
8
混合调味料（盐 黑胡椒 蒜） 少许
方法/步骤
1
准备食材 两人量
2
蒸鸡蛋12分钟，顺路把米饭 秋葵也蒸一下，秋葵最后放，只蒸3分钟就好
3
火腿肠 鸡蛋干切小块，锅里刷一层薄油，煎一下，口感更好
4
开始组装：秋葵蒸好，过冷水，斜切装盘
5
倒入藜麦米饭
6
倒入煎好的火腿肠和鸡蛋干，鸡蛋火龙果，最后再撒一些米饭
7
转一些混合调味料，搭配丘比油醋汁
8
倒入油醋汁， 剩饭变美食
9
吃早饭啦
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