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三九补一冬 小寒养生食谱

中国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢。
食材
1

羊肉 500克

2

山药 150克

3

姜葱 适量

4

绍酒 适量

5

胡椒 适量

6

食盐 适量

方法/步骤
2

姜葱洗净用刀拍破备用

3

淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之

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