冬季天干物燥，很多人因为各种不注意，皮肤会出现过敏干燥缺水的症状。如何避免呢?哪些汤粥能缓解皮肤过敏干燥?
方法/步骤
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萝卜排骨汤可润燥 猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
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蜂蜜鲜藕汁可润肠 在干燥多风的季节，人体内的水分流失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 除了直接饮用蜂蜜水，医生还推荐喝蜂蜜鲜藕汁。做法：取鲜藕适量，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食，每日2—3次。
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正确的饮食方法，不但可以养生，还可以减轻一些疾病的症状，希望以上汤粥缓解皮肤干燥的方法能帮到大家。
注意事项
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