我们有时候会贪睡,那么怎样才能使自己不贪睡呢?下面小编给大家讲一下我的方法,希望可以帮到大家。
工具/原料
睡眠
方法/步骤
1
贪睡是有原因的,那么究竟是什么原因是我们老是想睡觉呢?我们应该是靠自己为什么总是想睡觉。这样我们才可蚂敏以对症下药,知道自己贪睡的原因。这样,就可以解决贪睡的问题。
2
保持充足的睡眠,睡眠足够了,我们就不会总是想着要睡觉。这样一天的精神会很好,对学习和工作也会有帮助。
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