说起山药红豆糕,大家最熟悉的就是,山药泥包裹着豆沙馅,香甜软糯。山药有很好的补脾养胃的作用,红豆也有健脾养胃的功效,所以呢,脾胃不好的朋友可以多吃点。由于山药红豆糕出模前,要用手轻轻敲几下,果冻壳才可以轻松的拿下来,当时就想到一个词语,幸福来敲门,加上这个造型又是“心”型的,所以呢,养生也可以很有情调的~
工具/原料
1
山药
2
红豆
方法/步骤
1
山药洗净,放锅上蒸(不要放微波炉中,微熟的山药太干,不利于后面成型)
2
锅开后大火蒸15分钟左右,用筷子轻松穿透即可
3
把蒸熟的山药去皮,切成段。取一块保鲜膜,山药放上去
4
保鲜膜对折,把山药包进去
5
用刀将山药段碾压成山药泥,也可以用擀面杖擀,还可以放碗中用勺子压成泥
6
把山药泥放入碗中,备用
7
红豆提前泡4~5个小时,或者更久,这样煮的时候比较省火
8
锅中放适量冷水,把泡好的红豆放进去,开始煮
9
红豆煮熟,捞出备用
10
锅中倒入白糖,在加入冷水,大火开始熬
12
不停的用勺子翻炒红豆
13
让每一个红豆都均匀的裹上糖份(这样不仅粒粒红豆都有甜味,还可增加粘性,利于成型)
14
将红豆加到山药泥中,搅拌均匀
15
拿平时吃剩的果冻壳来塑型,也可以用其它的磨具。什么磨具都没有的情况下,排成小饼也可以
16
把山药泥,一勺勺的加入到果冻壳中,最后用勺子压平
17
将果冻壳倒扣在碟子内,用手敲几下,很轻松的就可以拿下来
18
一个完成充满爱意的山药红豆糕就做好了,依次做完其余的
注意事项
红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。
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