随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，临床补肾成了一个新空白。现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。 肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢在生活或饮食上调理为好。
方法/步骤
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凉拌卷心菜蔬菜中卷心菜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，都高于一般蔬菜，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜还含有多种植物化学物质有助于清除体内自由基。肾有疾病或接受透析的肾病患者最好多吃点卷心菜。
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红辣椒很多朋友喜欢吃辣，但是怕上火就完全拒接辣椒，这样对身体是不好的。红辣椒中所含的关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏更健康的完美食物。
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清蒸鲈鱼鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
5
果汁果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。而大家最好选择鲜榨果汁，因为里面的维生素和纤维素较为新鲜，有益身体的吸收。
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鸡蛋鸡蛋是我们日常生活中最常见最普遍的蛋类，而保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，完全满足我们队蛋白质的需求，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
注意事项
爱护身体，人人有责。