孕期是一个女人一生中一个重要的时期，孕期需要注意哪些事项才能保证胎宝宝的健康，下面我来给大家介绍一下。
方法/步骤
1
怀孕期间一定要注意糖分的摄入，怀孕期间要少吃含糖高的水果，有可能会导致妊娠糖尿病从而导致宝宝过大，就是所谓的巨大儿，巨大儿在生产时会对母婴造成不可估量的影响；
2
孕期体重增长不可超标，整个孕期体重增长的下限值是7Kg，上限值是11.5Kg，而且每周体重增长不得超过0.25Kg，孕期体重增长超标也会导致巨大儿，所以整个孕期一定要保持好体重，如何很好的保持孕期体重可以看一下我之前分享的经验“孕期增重多少合适-如何保持体重”；
3
孕期一定要注意防辐射，大量辐射线影响会损害DNA、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，及增加日后患癌症的几率，所以一定要尽量减少辐射对宝宝的影响！
4
怀孕期间虽不能有激烈运动，但是孕期也是需要多运动的，只要不是激烈运动就可以，但是要注意有胎盘低置情况的孕妈咪一定要适量运动，如有不适应立刻卧床休息；
5
如果所在地没有系统的孕期检查，一定要注意孕期有些检查必不可少，例如NT、唐氏筛查、糖筛、四维等，这些都是一些排畸检查，一定要按时产检，及时排除隐患；
6
孕期该忌口的一定要忌口，尤其不要吃辛辣、生冷食物，像烧烤类的也要少吃，减少致癌物的摄入，减少糖分高的食物等；
7
孕期一定要保证多休息，作息正常，给胎宝宝形成一个规律的作息时间，正常作息也可以提高母体的免疫力，生下一个健康的胎宝宝；
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希望我的分享能够帮到各位孕妈咪；
注意事项
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