西兰花的营养价值极高，还有抗癌功效
食材
西兰花 1个
方法/步骤
1
准备食材，将西兰花洗净切好，待用。
2
锅中注水，煮沸，将西兰花倒入，焯一遍
3
热锅中倒油，将西兰花倒入，快速翻炒，大火
4
翻炒了1分钟左右，加少量水，盖上锅盖焖一会儿
5
大约7分钟后掀开锅盖，淋点生抽进去。翻炒均匀
6
然后焖1分钟左右就可以出锅了，真的是很好吃哦
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