感冒是一种最常见的呼吸系统疾病，特别是季节变换时气温变化差异很大，身体抵抗力降低，经常会患上感冒。今天给大家简单的分享下感冒应该注意些什么。
工具/原料
健康知识
方法/步骤
1
环境适宜，室内环境要保持空气清新，阳光充足，经常开窗通风换气。
2
适当休息，要有充足的睡眠；同时保持乐观的心情，这样可促进免疫系统的活力。
3
饮食，多吃清淡、易消化的食物，比如粥、面条等：多吃水果蔬菜，富含高蛋白质、高纤维素的食物，避免吃煎炸、油腻食物
4
适当的锻炼，增加免疫力：注意随时增减衣服，注意保暖，不要着凉。
5
忌烟酒，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟。
注意事项
积极配合医生治疗，此文章仅供参考。
上一篇：感冒了怎么才能好的快？
下一篇：感冒好几天怎么办