冬天许多人爱汗蒸,汗蒸能使周围温度升高,使人感到热和.那汗蒸有哪些技巧呢?
工具/原料
汗蒸房
方法/步骤
1
心脏病,高血压患者不宜汗蒸.
2
孕妇不宜汗蒸.
3
汗蒸前洗澡,汗蒸后8小时内不宜洗澡.
4
患有严重皮肤过敏者不能汗蒸.
5
汗蒸时间不宜过长,一般15分钟.如果进入汗蒸房不适,立刻停止汗蒸.
注意事项
1
体弱病虚者不宜汗蒸.
2
老人慎用汗蒸.
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