现在的女性都不注意自己的身体，特别是你的好朋友到来时，zuz需要注意很多，你平时注意了吗？没注意的话，你老了就要后悔了。
工具/原料
1
紧身裤，捶腰，腿，喝酒，
2
油炸食品，茶.咖啡，冷的东西，
方法/步骤
1
女性在来大姨妈时会有腰酸背痛腿酸的情况，这个时候，大部分女性都会选择捶捶，其实这种情况是不能发生的，往往会事半功倍
2
不能穿紧身裤，现在的女孩子都爱美，穿的越紧，就能越显身材，大姨妈来还是不顾，这样的话，盆腔会充血，会有浮肿的现象
3
不能喝酒，想必这个女孩子都会做到，这个时候不光容易喝醉，而且对身体有一定的危害
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不能吃油炸食品，这个时候身体很虚弱，皮肤也会有些油腻，没光泽，这个时候如果再吃油炸食品的话，只会增加身体的负担，皮肤会很油，而不是一时的，胖一点的美眉，这个时候也很容易就胖
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不能喝咖啡，茶，这种饮料咖啡因很多，会痛经，或者延长经期的时间
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不能吃冰的东西，女孩子都知道，但是，在夏天就是控制不住，但是，你有想过后果吗？这样会使你痛经，血液不畅
注意事项
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除了这些，女性应该还要注意不能k歌，不能熬夜
2
不能吃太咸的东西
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