7个月的宝宝吃什么辅食|补蛋白质食谱:鱼肉松粥

食谱原料主料：大米50g辅料：鱼肉松25g，菠菜25g，清水适量。

制作方法1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松，用微火熬几分钟即成。

适用人群7个月宝宝

健康提示此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。