又到了秋葵的旺季,时间持续可达三个月之久,秋葵对肠胃有很好的保护作用,很多农家乐也有都秋葵这道名菜,今天我在家里diy葱油秋葵,喜欢吃秋葵的朋友们可以一起来做下啦
食材
1
秋葵 15根
2
盐 适量
3
食醋 6调羹
4
酱油 3调羹
5
油 适量
方法/步骤
1
将秋葵洗净,去蒂,然后竖着对半切开
2
锅里放冷水,下秋葵,大火煮,加入一勺盐,保持秋葵的翠绿 颜色,秋葵比较难熟,要在锅里大约煮7-8分钟
3
颜色略变色,即可捞出,装盘,为了增强视觉效应,尽量摆整齐点,然后撒上葱花
4
锅里放油加热,将酱油和食醋以1:2的比例调试好备用
5
食用油烧至冒烟,浇在秋葵上,最后淋上酱油醋,即可上桌,下饭的可口饭菜
注意事项
1
秋葵一定要摘取或者购买鲜嫩的秋葵,以切开里面小白籽为宜,黑色就太老了,不能食用,新鲜秋葵颜色翠绿
2
不喜重口味,酱油醋可加少量凉开水
上一篇:黄秋葵鸡蛋汤
下一篇:西洋蔬菜秋葵,口感好营养佳