红豆薏米粥的主要功能是祛湿利尿,是祛湿健脾的佳品。
食材
1
红豆 100g
2
薏米 100g
方法/步骤
2
经过浸泡的红豆、薏米,已经吸水膨胀,煮的时候比较容易熟,且能充分释放食材的营养和风味。
3
用粥锅进行煮制,加三倍的水,至粥发黏有香味。
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红豆 100g
薏米 100g
经过浸泡的红豆、薏米,已经吸水膨胀,煮的时候比较容易熟,且能充分释放食材的营养和风味。
用粥锅进行煮制,加三倍的水,至粥发黏有香味。