花花世界五彩缤纷，玲琅美食可望而不敢食，岂不是人生一大悲哀？再好吃的东西没有一个好的肠胃如何能消化的了哪？想要一个好的肠胃光是吃药肯定是不行的，那么今天我将带领大家前往健康肠胃的康复之路。
方法/步骤1
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生姜是养胃的首选，姜属于暖性，可以有效的防治胃寒让胃更健康。但是要注意，在外伤的情况下不要食用姜。
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骨汤肉汤这些都是属于温性的食品，如果长期的喝此类汤胃将不再与食物为敌。另外注意小心吃太胖了哦！营养过盛也是不好的。
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水果类中入口酸的是属于碱性，入口甜的属于酸性，那么当你胃酸的时候可以挑一些例如：葡萄，苹果，橘子等等这些食物来中和酸。虽然吃药可能会快些，但是相信大家都知道是药三分毒的道理吧！紧急时刻药是必须吃的，但是没必要的药就不要多吃。
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药物类也可选择中药来调理，尽量避免西药。例如：红枣，山药，莲子。还有红糖这些都是常见的养胃必须品。
注意事项
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另外要注意，一日三餐一定要按时吃饭，不能饥一顿饱一顿。
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还有忌生冷，辛辣。