无论是在学习还是工作中，总会时不时的感觉头痛，尤其是晚上失眠了，头痛会更加严重，影响你的工作和学习，那么我们如何缓解突如其来的头痛呢？
工具/原料
人
方法/步骤
1
双手绕过肩膀置于后背两侧，在后背顶部脊椎的两边按压多次。
2
然后上移至脖子中部按顺时针方向按压多次。
3
双手在后脑勺两侧按压多次。
4
食指和中指并拢顺时针按压太阳穴多次。
5
轻捏耳尖几次。
6
两指按逆时针方向按压耳尖后侧骨。
7
用食指点压鼻梁顶部两侧及眉毛下方。
8
按逆时针方向按压额头两侧及额头中间多次。
9
最后双手轻轻交握，将右手大拇指放在左手的虎口穴（即食指与拇指交错的凹处），用画圈的方式反复按摩多次。
注意事项
可在太阳穴涂上牙膏，有镇痛作用。
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