俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。当前受便秘困扰的人越来越多，从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少
方法/步骤
1
规律排便时间
2
规律排便时间
3
自我腹部按摩
4
一旦发生便秘时，不要滥用泻药，应首先查明原因，针对性的改善
上一篇：清明节如何来一场愉快的自驾游
多语言展示
当前在线：568今日阅读：9今日分享：32
规律排便时间
规律排便时间
自我腹部按摩
一旦发生便秘时，不要滥用泻药，应首先查明原因，针对性的改善