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欧尼酱
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大便不通心事重重
俗话说“大便不通心事重重,大便一通浑身轻松”。当前受便秘困扰的人越来越多,从医学角度讲,便秘并不只是指大便“干燥”的意思,还包括排便次数减少
方法/步骤
1
规律排便时间
2
规律排便时间
3
自我腹部按摩
4
一旦发生便秘时,不要滥用泻药,应首先查明原因,针对性的改善
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