我们每天用鼻子呼吸，吸人空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔膜有一定过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，及时清除鼻腔内干痴，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。
工具/原料
1
手动洗鼻器（包括洗鼻瓶、喷头【瓶盖】、温度计）
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温纯净水或温开水（37℃-39℃）350毫升左右
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洗鼻盐
方法/步骤
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往洗鼻瓶中倒入温开水350毫升，温度大概在37摄氏度~39摄氏度之间
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然后将进液喷头推入一侧鼻孔，轻轻挤压瓶体，洗鼻液即可全方位冲洗鼻腔内壁；另一侧使用同样方法清洗，就是这么简单
注意事项
1
洗鼻器是卫生保健领域的清洗设备工具，建议不要交叉使用
2
洗鼻液温度应在37-39摄氏度之间，太凉或太热都会对鼻腔造成二次伤害
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儿童应在大人监护下使用 有中耳炎等耳部疾病的患者，应避免使用洗鼻器
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