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怎样做营养的凉拌树仔菜

非常好吃的一道菜
食材
1

树仔菜 140克

2

蒜瓣 460克

3

糖 250克

4

小米辣 850克

5

油 20克

6

醋 60克

7

水 40克

8

酱油 80克

方法/步骤
1

将树仔菜洗净沥干,蒜子切末,小米辣切丝。

2

将糖,醋,酱油调匀。锅里水烧开,加入树仔菜大火煮三分钟。

3

放入冰水过凉。树仔菜捞起摆入盘中。充分地沥干水分,更加美味

4

淋上调好的酱汁。撒上辣椒丝。调节火候的大小

5

锅里热油,放入蒜末爆香,最后淋菜品上,耐心等待三分钟

6

树仔菜属于野菜,所以一定要煮熟,以防中毒。一道美味的菜就完成了

注意事项

注意用火的安全

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