多语言展示
当前在线:1600今日阅读:23今日分享:25

学习英伦安迪的惊天双反网球技巧

当亨曼与鲁塞德斯基慢慢老去,安迪.穆雷顶着大不列颠NO.1的头衔给了英伦新的希望。安迪极具杀伤力的双反是他与对手博弈的制胜法宝。大教头菲尔.纽巴瑞详尽的解析了英伦安迪的双反技术。  安迪·穆雷的双反技术有两点非常值得称道。第一,他展示了令人难以置信的借力能力。第二,当他需要的时候,他又为自己创造了卓越的速度。不管是借力还是自己创造力量,具有极高的准确性就意味着安迪有权利随意调动对手,把比赛的局势掌握在自己手中。  技术方面,安迪的动作干净利落没有夸张的引拍和多余的手臂动作。所以,就像我们看到的那样,每一次击球他都能从容而有效的完成。  现在,让我们来深入地了解安迪的惊天双反的细节:
步骤/方法
1

2

安迪在跑动中开始引拍。他早早地判断出了来球的方向,有充裕的准备时间。安迪握在球拍底部的右手改变了握拍方式,此外他的手臂没有其他的动作。在这幅图上我们看到,安迪的绝大部分改变都是来自上身和腿部。他开始向来球的方向移动,上身也顺势转动。注意他的手和头在移动中的动作。

3

安迪减慢了移动速度,调整步法找到最佳的击球位置。他开始转肩,肩的转动幅度明显比转胯的幅度更大,这样做能让上身为击球积蓄更大的力量。虽然他已经开始引拍,但是现在球拍的高度与第一张图中的球拍高度几乎是一样的。

4

安迪准备降低重心。现在他的重心明显落在了两脚之间,并且双脚的位置与球网平行。这样做的好处是:击球后保持身体重心仍在两脚中间。

5

安迪完全地降低了重心,开始降低拍头,拍头的高度低于他手的高度,目的是要打出上旋球。他右腿膝关节帮助他保持重心地稳定。看他的右膝与头部的位置真是让人难以置信。他的右膝居然与头部在一条直线上。这条线意味着他的平衡和姿态保持得非常完美。这次击球的准备动作,安迪两腿的角度非常大。

6

这张图能清楚地看到安迪击球的瞬间,他的球拍几乎与地面垂直。他没有把重心转移到右脚上。安迪采用开放式步法,上身以右脚、髋部为轴心转动。注意他的头部,处在身体轴心位置上,而且眼睛紧盯在击球点上,并没有随身体一起转动。前一张图中,他的右手正把手中的球拍推向击球点的位置。这里,他的手正在带动拍头通过击球点。

7

现在,我们可以看到安迪的左臂已经到了身体的另一侧。即使击球已经完成,但他的眼睛仍停留在击球点上。他的头部也没有动,这样能把全部力量传送到球上。安迪改变了他的重心。此时,安迪的上身回到了击球之前的位置。

8

他的脚分开,保持了合理的角度。上身、腿和脚的角度都回到了最初的姿态,身体有些向右倾,准备回位。

9

随挥结束在右肩上。安迪正在专心地往球的方向看,为下一个来球做准备,根据击球质量判断是守在底线后面准备防守或是在底线内打出更具侵略性的进攻球。

推荐信息