平时为了健康就应该多吃水果，怀宝宝后就更应该经常吃水果！补充身体所需的营养元素！
工具/原料
1
板栗、柠檬、香蕉
2
红枣、火龙果、木瓜、橙子
方法/步骤
1
板栗：吃板栗的好处的是补充叶酸，准备怀孕前三个月就开始吃，确定怀孕后的前三个月也要多吃，也算可以防止胎儿畸形。
2
橙子：补充VC，孕妇怕感冒发烧的小毛病，怕感冒以后吃药，对小贝贝不好，所以多吃橙子补充VC，增加抵抗力。
3
柠檬：帮助钙吸收，降血压（防止妊娠高血压的发生），健脾开胃（孕吐，没胃口吃不下东西可以试试），祛暑安胎
4
香蕉：可以帮助消除孕期发生的脚部甚至是四肢的水肿，也有稳定血压的作用，保护肠道。
5
红枣：益智健脑，养血安神，增加免疫力。
6
火龙果：美容养颜（组织妊娠时间长斑），减肥，抗衰老。
7
木瓜：舒筋活骨，软化血管，美容养颜，调理肠胃（防止孕妇便秘）
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