感冒咳嗽怎么办，感冒咳嗽吃什么水果能缓解？

保暖&戴口罩做好防护

饮食清淡

多吃新鲜水果

感冒咳嗽怎么办？ 春季气温忽高忽低，穿衣脱衣稍不注意就容易受到寒气侵袭，导致感冒。春季首先应对感冒的最好方法就是保暖，俗语说的“春捂”就是告诉我们春季不要急于减少衣物，要多“捂”一段时间。经过了漫长的冬天，我们已经习惯了暖气、棉衣带给自己的温暖，抵抗力相对较弱，这时候贸然减少衣服，会让身体很不适应，尤其是肺脏，特别容易受到寒邪的侵袭，出现感冒咳嗽等症状。此外一定要戴好口罩，一是避免流感病毒的传播，戴口罩可以避免我们直接接触到病毒，引发疾病；二是避免春季粉尘，花粉等刺激呼吸道引起咳嗽。

感冒咳嗽怎么办？ 感冒咳嗽后饮食一定要清淡，忌食辛辣。辛辣的食物会刺激呼吸道导致感冒咳嗽的症状加重，所以一定要饮食清淡。感冒后可以多吃些鸡汤，虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。另外多喝大米粥，大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、养五脏的功效，多喝的话，是可以有助于身体的发汗以及散热，这样就可以促进感冒的痊愈。

感冒咳嗽怎么办、感冒咳嗽吃什么水果？感冒咳嗽后应多吃些新鲜的蔬菜水果，加强自身抵抗力。咳嗽多痰多吃梨，梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的作用。花椒炖梨可以强力止咳，有非常好的止咳效果。炎症咳嗽多吃橘子，橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳的作用。