下面介绍有哪些吃了可以预防近视的食物？
工具/原料
网络
方法/步骤
1
鱼肝油，含人体眼睛所需要的维生素，多吃可预防近视。
2
胡萝卜，含丰富的胡萝卜素，可以补肝明目，清热解毒。
3
鱼肉，可以降低人体的胆固醇，多吃对眼睛十分的有益。
4
南瓜，营养价值高，可以维护眼睛的健康，从而达到预防近视效果。
5
西红柿，含维生素C和A，可以有助于改善视力，还可以提高视力。
注意事项
1
注意保护眼睛
2
眼睛注意休息
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