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好吃不油腻---红烧肉

红烧肉是我们平时比较喜欢的一道家常菜,但我们都害怕太油腻,五花肉切成小块,放料酒腌制,冬瓜也切成小块,腌制好的五花肉焯熟后炒成金黄色,再防水炖煮,最后放入萝卜煮熟就可以了。
食材
1

冬瓜 1块

2

五花肉 1斤

3

桂皮 3g

4

八角 3g

5

食盐 3g

6

冰糖 5g

7

料酒 3g

8

生抽 3g

9

食用油 3g

10

生姜 3g

11

香葱 2g

12

大蒜 2g

方法/步骤
1

五花肉洗净也切成一厘米立方的小块;

2

用料酒将切好的五花肉浸泡15分钟。用料酒浸泡可以去除肉中的土腥味;

3

冬瓜去皮去籽切成一厘米见方的小块;

4

葱姜蒜分别清洗干净,切好,备用;

5

将浸泡好的五花肉用水洗净,锅中放水,冷水时就讲五花肉放入锅内,煮至五花肉变色就捞出;

6

锅中放油开小火,放入冰糖,烧至冰糖慢慢融化,一般看到冒泡就可以了。然后将五花肉放入锅中反复翻炒,给五花肉上色;

7

等锅里的五花肉基本上都上完色的时候,将葱姜蒜等调料放入锅内翻炒出香味,然后加入适量料酒,倒入足量的温开水,转小火慢炖;

8

锅内的汤汁差不多还剩下三分之一的时候,把冬瓜倒入锅内翻炒,然后盖上锅盖继续慢炖;

9

最后大火收汁。在锅内的汤汁不多的时候,开大火收汁,这个时候冬瓜也变得绵软了,加入少许盐调味;

10

这个时候我们的冬瓜红烧肉就完成了,盛出撒上少许葱花就收工了;

11

个人建议     冬瓜可以吸收五花肉的油份,这款五花肉好吃不油腻,但也不要多吃啊。

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