拥有一个好胃才能吃啥啥香，得了胃病特别痛苦，怎样调理自己胃，我来告诉你。
方法/步骤
1
辛辣刺激的食物少吃，比如麻辣烫，火锅等等，垃圾食品不要吃，比如辣片，烧烤。
2
多吃家常便饭，外面的饭味道固然好，但是添加剂太多，对胃可是不粒丽好
3
凉霜艳食少吃，即使是夏天也好控制好自己。
4
不要吃宵夜，晚上吃一肚子食物就睡觉了，不消化对胃最不好。
5
及时在忙也不要忘了吃饭，也不要为了恩泥巨减肥盲目的节食。
6
吃完饭可以适当的散散步，有助于消化。
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