黑变病的发生，和情绪有很大关系，出现皮肤黑变以后，情绪更容易受到影响，心理难免郁闷，这种精神状态对黑变病来说，只能加重气滞血瘀，加重皮肤的色素沉着，所以必须注意调节自己的情绪，“既来之，则安之”，保持心情愉快，积极配合医生的治疗，以达到事半功倍的效果。
方法/步骤
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第一、不要乱用药，得了病，谁都想要赶紧治疗好，激素药膏只能使你更加受伤，化妆品根本不可能，会加重病情。
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第二、要有耐心，黑变病是疑难病，不可能在短期内治疗好，要有耐心，只要有效果就检查治疗，追求速效，频繁的更换医院，到头来往往更慢。
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第三、黑变病是阴霾，所以在饮食上需要注意，不能吃寒凉的食品，肥甘厚味，也应当注意，烟不要再抽。
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