胡萝卜炖牛腩是一道家常的美食，胡萝卜和牛腩它们的蛋白质可以互补，使菜肴的蛋白质营养价值提高。
食材
1
牛腩（腰窝） 300克
2
白萝卜 400克
3
姜 适量
4
盐 适量
5
胡椒粉 适量
6
八角 适量
7
味精 适量
准备工作
1
1、牛腩切成块，用水冲净血污；
2
2 、白萝卜洗净，也切成块状；
3
3、辅料要提前准备好
做法
1
做法一1、锅中放水，烧开，把牛腩块的白萝卜块分别焯一下水；2、 焯好的牛腩及姜片、大料放入炖盅内，加入水，放在火上烧沸；3、撇去表面浮沫，盖好盖，用小火煲2小时左右；
2
做法二1.牛腩切块焯水后洗净，白萝卜切滚刀块，葱挽结、姜拍松2.锅内热油，七分热后放入葱姜煸出香味后，下入牛腩，炒至变色后，依次调入料酒、老抽、糖，煸炒上色3.往锅内放适量的水，烧开后炖二小时（高压锅25分钟）后，加入萝卜，调入适量的盐、鸡精，再炖至萝卜酥烂即可
注意事项
1
氽水 氽水的过程很重要，可以去掉牛腩里面的血水，大概两三分钟，牛腩颜色变了之后即可以捞上来再用清水洗了。
2
炖牛肉 炖牛肉时，最好加上少许陈皮或茶叶一起炖，这样牛肉软得快，并且肉香浓郁
3
锅具注意 如果不用高压锅，也可以用炒菜的锅或砂锅炖，但时间就需要更长，用高压锅会非常节约煤气
上一篇：新娘如何挑选翡翠手镯
下一篇：积木人物模型如何添加道具