痛风是慢性嘌呤代谢障碍所导致的一组代谢性疾病，随着人民生活水平的提高及饮食结构的改变,痛风的患病率逐年上升,为了预防心脑血管疾病等不良反应的发生,饮食治疗是此病的治疗基础。严格控制饮食，积极治疗，保持良好的生活质量。
工具/原料
1
痛风
2
正常饮食
方法/步骤
1
避免进食高嘌呤、高蛋白食况排物：比如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹、肉类、菠菜、蘑菇、黄豆、扁牺陵豆、豌豆、浓茶等。
2
饮食清淡：饮食宜清淡，易消化，少量多餐，忌辛辣和刺激性食物。
3
严禁饮酒：多饮水，每天至少喝2000ml的水，增加尿酸的排泄。
4
多进食碱性食物：比如牛奶、鸡蛋、马铃薯、各类蔬菜、柑橘类水果等，可以使尿液的PH呈弱碱性（大于7.0），减少尿酸盐结晶的沉积。
5
注意：在用排尿酸药时更应多喝水，有助码毙孝于尿酸随尿液排出。
6
因痛风病人大部分是肥胖的，所以在饮食上要注意热量不要过高。适当运动，生活规律，减轻体重。
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