随着人们的生活水平的不断提高，由于生活习惯和饮食习惯的影响，高尿酸和通风的人群越来越多，而且目前这种常见病很难用药物根治，发病的时候给患者带来巨大的身心健康压力！下面是控制通风发作的一些方法！
方法/步骤
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1、多做运动，痛风患者尤其应该注意运动，但应该避免剧烈运动，多建议散步及慢跑，特别肥胖患者应该注意运动减肥，痛风常伴随肥胖发生。
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2、多喝白开水或茶水（切记不能喝浓茶）尽量做到勤喝水、多喝水，喝茶最好饭后一小时，喝水别等到感觉口渴才喝，有规律或习惯的多喝。
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3、禁忌烟酒绝不碰（啤酒更易诱发病）吸烟有害健康，喝酒特别是啤酒会造成体内尿酸积累增多，导致痛风症状。
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4、少吃高嘌呤食物患者食用含嘌呤食物易发痛风病，高嘌呤含量的食物食用后导致体内尿酸水平增高，且分解不及时，引发痛风症状，富含高嘌呤食物主要有：动物内脏、鱼虾海鲜、肉禽豆类。
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5、调整心态，积极面对保持生活规律，注意足够睡眠，痛风患者一般年龄偏大，应该积极面对，积极控制。
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6、有用热水泡脚底的习惯泡脚可以促进血液循环，对身体益处很大，对治疗包括通风之类的病都有很大的帮助！
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7、在医生的指引下适当吃药配合治疗痛风患者应该多注意多方面结合治疗控制，注意饮食和生活习惯的同时加以适当的药量加以辅助。
注意事项
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通风患者尤其要记住易导致发病的食物
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对于喝酒的朋友来说啤酒需要特别禁止，通风喝啤酒发病率很高
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