荨麻疹是一种常见的皮肤问题。经常多发在躯体、躯干等多个部位，夜间严重。荨麻疹常见症状，经常感觉皮肤发痒，精神疲乏，爱睡觉。所以今天小编想推荐的这篇文章是，如何预防荨麻疹，希望大家喜欢小编的文章哦。
工具/原料
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如何预防荨麻疹
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保健养生
方法/步骤
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不要居住潮湿不透气的房屋。房间太过潮湿，不通风，夜间睡眠不足，加上天气太过炎热，体内湿气太重，容易引发荨麻疹。
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少吃鱼肉、鸡肉、牛奶等富含有高蛋白的食物。海鲜食物会引起过敏反应，导致皮肤发痒，所以避免过敏源很重要。
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春秋两季，少去有花粉的地方，出门在外戴口罩。花粉、尘土太多，容易滋生细菌，导致皮肤过敏。
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勤洗澡，保持皮肤干净，多修剪指甲。有划痕险荨麻疹的朋友们，即使皮肤瘙痒，也避免用手抓，
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保持良好的心情，不发怒。心情愉悦，整个人就会很精神。长期工作压力太大，很容易导致免疫力低下，诱发一些过敏性问题。
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加强体育锻炼，增加免疫力。每天可坚持喝维生素C片，避免接触过敏源。当人的免疫系统太弱，容易感冒，也容易皮肤过敏，别人吃了虾条可能没什么事情，你不怎么锻炼身体，可能皮肤就出现了问题。
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少吃辛辣的食物，有轻微荨麻疹问题的朋友们，可配合涂抹防治荨麻疹的药膏。加强自身的免疫系统。也可找专业的医生诊治。
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穿得衣服不要太多，一冷一热很容易刺激皮肤，导致荨麻疹问题。平时要多喝热水，要注意防风。对于有荨麻疹问题的朋友们来说，不要随意的吃些垃圾食品。
注意事项
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互相学习，共同分享
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