相信许多爸爸妈妈非常关心的一件事情就是自己孩子的身高问题，它不仅影响孩子的整体形象，甚至可能会影响孩子一生的命运，由不得我们不重视！
工具/原料
1
富含蛋白质的食物
2
多运动
方法/步骤
1
多吃富含蛋白质的食物，蛋白质易于吸收，还能燃烧脂肪，并且能够增强对疾病的免疫力和疲劳的抵抗力，有百益而无一害
2
少吃糖，因为糖会阻碍钙质的吸收
3
坚持吃早餐，保持充沛的体力进行上午的学习，莫要因为减肥影响身体的发育
4
不要养成饮酒的习惯，究竟的热量很高，酒精散发热量后脂肪就不会燃烧，对青少年发育中的身体无益
5
养成勤于运动的好习惯，有益于脂肪的燃烧，还能促进骨骼对钙质的吸收，增强身体抵抗力
注意事项
健康生活，有你有我
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