很多人都不会合理使用自己的脑子，今天就根据自己的经验来分享一下，希望能够帮助大家。
方法/步骤
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1.我们饭后不要随便用脑，因为我们刚吃完饭，我们的消化需要营养液，我们用脑就减少了消化营养液的补充。
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2.我们工作用脑应该时常的交换内容，不能让大脑老是出于一种思维中，这样不累。
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3.我们工作一小时以后，应该休息15-20分钟，不能长时间的让大脑出于工作状态。
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4.我们休班的时候就不要在出于工作之中，我们应该放松心情，让自己的大脑充分休息。
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5.我们应该保持良好的睡眠习惯，我们的大脑需要充分的休息，才能发挥其最佳的性能。
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6.我们很多时候因为一些突发事件，千万不要过度用脑，这样的后果将是非常严重的。
注意事项
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科学用脑
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注意休息
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