俗话说一白遮三丑，即使五官没有别人精致但拥有白皙的皮肤仍然让魅力大大增加，皮肤黑的人总给人一种土里土气脏兮兮的感觉，那么我们如何变白呢
方法/步骤
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首先不熬夜，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水加快新陈代谢，少吃辛辣油炸等食物，多做运动多出汗，既可以减肥又能排毒美白。夏季出门记得打伞，涂防晒霜
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第二选择适合自己年龄段和肤质的化妆品，不要用太刺激化学物质太多的化妆品，尽量使用植物性的护肤品，每周做一次面膜，面膜最好使用张贴式或水洗式，尽量少用或不用睡眠面膜，容易造成敏感肌肤，敷面膜前可以买一个蒸脸机蒸一下脸，把毛孔打开，好吸收营养成分。
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第三可以食疗。比如喝花茶，个人喜欢泡七八个玫瑰花苞，两片柠檬，少许荷叶，加冰糖，口感比较好，美白又减肥，但要注意食用柠檬、芹菜等感光性植物，不要立刻出去晒太阳，反而容易被晒黑
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