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几种家常粥介绍

粥绝对是好东西。胃口不好的人适合喝粥,肠胃不好的人也适合喝粥,老年人更适合喝粥。使用不同的材料与粥进行搭配更能够吸收多种的营养,既营养又健康。今天,就让吃货小羊给大家介绍几种营养健康的家常粥,大家有口福啦!
食材
1

大米 适量

2

番薯 半个

3

皮蛋 2个

4

瘦肉 少量

5

牛肉 少量

6

青菜 少量

7

排骨 少量

8

红枣 5——10个

9

鸡肉 少量

10

鱼肉 少量

方法/步骤
1

番薯粥这是潮汕人的一大特色,用番薯煮出来的粥既甜又滑,十分诱人。具体做法是取大米适量洗净,取番薯半个切成丝或者块,再将米和番薯混合均匀,加入稍多一点的水用电饭锅煮大约20分钟即可。

2

皮蛋瘦肉粥瘦肉本身鲜嫩滋养,皮蛋口味独特,做成粥品绝对是令人垂涎三尺。具体做法是将瘦肉和大米洗净,皮蛋切成块状,瘦肉切成细丝状,再将他们混合均匀,根据个人口味放入适量调味品,用电饭锅煮大约20分钟即可。

3

牛肉粥牛肉粥的做法最为简单,只需去市场上选购新鲜、安全的牛肉切成细丝状,再与洗净的大米混合均匀,放入盐巴、味精等调味料少许,用电饭锅煮大概20分钟即可。

4

红枣鸡肉粥红枣可以补血,鸡肉可以补充足够的蛋白质。这种粥的具体做法是取红枣少量和大米洗净,取鸡肉少量切成细块,混合均匀,加入生姜、盐巴、味精等,然后用电饭锅煮大约25分钟即可。

5

鱼粥此粥的具体做法为取新鲜的鱼适量,切成小块,取青菜少量洗净,混合洗净的大米,加入调味料,用电饭锅煮大约20分钟即可。

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