下面我分析的都是随着生活经验的累积总结出来的几个好的学习点，我觉得是有用处的，在生活里这些好的姿势可以帮助我们有一个更好的健康状况。 内容目录： ①-骑单车 ②-睡觉 ③-思考 ④-行走 ⑤-吃药
方法/步骤
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①骑单车——骑车时你的身体如果前倾30度左右是最佳的。采用这样的骑车姿势可以预防和减轻颈部及下肢的酸痛和疲劳 ；
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②睡觉——睡觉时你最好的姿势是右侧卧位。右侧卧位有利于你的血液回流入肝脏，可以减轻肺对心脏的持续性压迫，比较有利于血液的流动；
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③思考——思考最佳体位是平卧。人在乎卧时人体的肌肉和神经是最放松的，情绪也比较稳定，这时候你的心搏最为缓慢，因此脑细胞很容易就调节至最佳的思维状态；
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④行走——最好是小快步。小快步的行走不仅可以增加你的肌肉的活动次数，还可以让你的腿部肌肉强健有力；
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⑤吃药的最好姿势——吃药时最好采用站立的姿势。如果你坐着或者是躺着吃药，药物易粘在食道壁上，这时不仅药物有时不能达到最佳效果，还有可能损伤你的食道内壁。
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今天给大家分享这几个吧 ，希望大家能保持好习惯，后面我再总结一些出来。
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