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姜爆仔鸭的做法

鸭子富含营养,不仅享有“京师美馔,莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉,同时也为祖国医学所称道:“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津……”。“尤其当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用,所以秋季食疗首选鸭。”国际烹饪大师屈浩介绍说,在上海、南京等地,秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。
食材
1

鸭 400g

2

嫩姜 100g

3

彩椒 50g

4

老姜 5g

5

八角 2个

6

香叶 3片

7

冰糖 2g

8

豆瓣酱 20g

方法/步骤
1

把仔鸭斩块

2

铁锅烧热,倒油放鸭块和老姜片煽炒

3

另起油锅,放香料小火煸香,放郫县豆瓣酱炒香,加冰糖

4

把鸭块放入锅中,爆炒后加高汤煮

5

汁快干时放嫩姜片爆炒

6

起锅前放彩椒爆炒

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