鸭子富含营养,不仅享有“京师美馔,莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉,同时也为祖国医学所称道:“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津……”。“尤其当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用,所以秋季食疗首选鸭。”国际烹饪大师屈浩介绍说,在上海、南京等地,秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。
食材
1
鸭 400g
2
嫩姜 100g
3
彩椒 50g
4
老姜 5g
5
八角 2个
6
香叶 3片
7
冰糖 2g
8
豆瓣酱 20g
方法/步骤
1
把仔鸭斩块
2
铁锅烧热,倒油放鸭块和老姜片煽炒
3
另起油锅,放香料小火煸香,放郫县豆瓣酱炒香,加冰糖
4
把鸭块放入锅中,爆炒后加高汤煮
5
汁快干时放嫩姜片爆炒
6
起锅前放彩椒爆炒